大多数蔬菜都适合给宝宝制作辅食，包括小白菜、菠菜、西兰花、西红柿、南瓜、红薯、土豆、茄子、冬瓜等。
建议先从味道清淡的根茎类蔬菜开始，比如胡萝卜、南瓜、红薯、土豆、山药等等
宝宝吃辅食鸡蛋黄的时候，如果是第一次吃，给宝宝吃1/3或者1/4鸡蛋黄就可，用温水或者温牛奶把鸡蛋黄化开，给宝宝吃就可以
食材：虾肉50g，淀粉10g，蛋清半个，鳕鱼60g ，胡萝卜20g ，裙带菜15g
做法：
1.鳕鱼，虾肉，半个蛋清打成泥
2.加焯水切碎的胡萝卜，裙带菜，淀粉搅拌均匀
3.装入裱花袋，锅中刷油，挤入虾圈，小火煎到两面金黄熟透。