铁的车厢和铝的车厢重量之间存在着很大的差异。铁的密度约为7.87g/cm³，而铝的密度约为2.7g/cm³，因此相同体积的铁材料比铝材料重得多。根据推算，铁的车厢的重量是铝车厢的两到三倍，具体取决于车厢设计和车厢的尺寸。因此，在相同的负载条件下，铁车厢需要更大的引擎和燃料来驱动，而铝车厢则可以更轻松地驱动，节省燃料和成本。同时，铝车厢还有更高的耐腐蚀性、更好的强度和更长的寿命。
1. 铁制剂：包括硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、蛋白铁等，可以有效补充人体缺少的铁元素。使用时需注意剂量和服用时间，避免过量或与其他药物相互影响。
2. 维生素C：可以促进铁的吸收和利用，增强补铁效果。富含维生素C的食品有柑橘类水果、草莓、蔬菜等。
3. 维生素B族：包括叶酸、维生素B12等，有助于促进血红蛋白的合成，帮助身体吸收和利用铁元素。富含维生素B族的食品有肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
4. 功能性食品：包括富含铁元素的食品，如牛肉、猪肝、绿叶蔬菜等，也可作为补铁的营养品。一些富含铁元素的海产品，如牡蛎、鲍鱼等，也是良好的补铁食品。