女性吃鱿鱼除了补充身体代谢所需要的营养物质以外，同时有助于提高身体免疫力，缓解身体疲劳，改善视力。并且可以帮助女性调节内分泌，调节血压，预防以及治疗高血压等疾病。另外，还可以保护神经纤维、活化细胞、预防老年痴呆，起到美容养颜等功效。
我觉得女性吃银耳搭配莲子，红枣，熬成银耳莲子羹，每天喝一杯，对女性身体健康都是有很大的帮助，有助于健脾胃，滋补作用等
1、增强体力，鸽子体内的氨基酸和蛋白质丰富，可以助消化，促进新陈代谢，还能提供营养。
2、美容养颜，鸽子中含有的软骨素，能使皮肤光嫩，具有养颜的作用。
3、对伤口愈合有好处，鸽子肉中的胶原蛋白可以促进伤口愈合，搭配红豆煮汤还可以补血。