北京积分职住和自住拿分的区别主要在于加分的条件和方式。职住加分主要依据的是申请人在北京城六区外（郊区）有自有住房，并且社保也在郊区缴纳，每年可额外多加1分，最高可加12分。而自住加分则是指申请人在北京市内有自有住房，每年可加1分，没有房则按租房每年加0.5分，没有封顶。
因此，职住加分更注重在郊区有自有住房和在郊区缴纳社保的情况，而自住加分则更注重在北京市内有自有住房的情况。
申请北京积分需要按照以下流程办理：1. 登录北京市人力资源和社会保障局官网，注册个人账号。2. 在网上填写个人信息，包括基本信息、学历、工作经历等。3. 提交申请后，等待审核。审核通过后，会收到通知。4. 在通知规定的时间内，携带相关材料到指定地点进行现场核验。5. 核验通过后，缴纳相应的费用，并领取积分申请材料。6. 根据材料要求，准备相关证明文件，并在规定时间内提交。7. 等待审批结果，一般需要一段时间。8. 如审批通过，领取积分证书。如审批不通过，可申请复议或重新申请。请注意，具体流程可能会根据政策变化而有所调整，建议及时关注官方网站的最新通知。
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待上岸区的最低积分为103.22分，那么仅加4分的情况下是107.22；基础上加上职住分就已经达到了109.22-110.22；若再加上纳税的情况那么分值将达到112.22分。以上还是忽略了学历的大幅度加分以及提供人数不全的情况。