要将推文更新到公众号的子菜单栏上，首先需要在后台设置中添加一个新的子菜单，并将其命名为相应的分类或主题。
然后，在推文编辑界面中，选择对应的分类或主题，并勾选“在子菜单中显示”选项即可。此时，该推文将会自动显示在公众号的子菜单栏上，方便用户直接浏览和访问。需要注意的是，子菜单栏上的推文数量有限制，应根据实际需要进行调整。
公众号跳转外部网页主要通过两种方式实现：
一是使用微信提供的官方跳转链接功能，这需要在公众号后台设置菜单，添加“跳转网页”类型的菜单项，然后填入希望跳转的外部链接地址；
二是利用第三方开发工具，如微信JS-SDK等，通过编写代码实现页面跳转。这两种方式都需要确保跳转链接的合法性和安全性，以及符合微信公众平台的规则和要求。