1.改变作息习惯。可以养成良好的作息习惯，避免熬夜，尽量保证充足的睡眠，也要保证良好的心态，尽量放松身心，有助于使脸色红润有光泽。
2.适当运动。适当运动，促进机体新陈代谢，在一定程度上也可以让脸色红润有光泽。
3.饮食治疗。平时可以适当多吃含有丰富的胶原蛋白食物，比如猪蹄、鱼皮等，也可以适当食用含有抗氧化物的食物，比如番茄等蔬菜，以及葡萄等水果。也要注意低脂、低糖，适当多喝水，注意均衡营养，都有助于脸色红润有光泽。
穿大鞋子通常会引起不适感。如果你需要使大的鞋子合脚，建议你做以下几点：
首先，使用鞋垫或足弓支撑垫来占据鞋子的空间，使鞋子更加合适你的脚型；
其次，可以在鞋子内放置一些棉花球或鞋垫后，用适当的力度，把鞋子往下压，这样可以让鞋子拉紧并合脚；
最后，试着让富余的空间在鞋子的正面和脚趾部位附近排放，使脚趾有足够的活动空间。记住，既然你已经购买了这对大鞋子，那么现在花时间使它们变得合适会让你感到舒适，也值得。