这里的磅是英制重量单位，1磅=0.45362451kg=453.2451g，所以：300g=300/453.2451磅≈0.6619磅。类似的：1磅=0.90718斤，1磅=0.90718474kg。
300克的参照物较多。比如一枚鸡蛋约50克左右,300克就相当于6枚鸡蛋的重量。一枚一元钱的硬币约6克左右,300克就相当于50枚的一元钱硬币的重量。100克=0.2斤,因此300克=0.6斤。
300克的米粉大约含有900卡路里的热量。米粉主要成分为淀粉，热量较高且易被身体吸收，所以摄入时需要注意控制分量。此外，米粉通常用油炸或者油炒等方式烹饪，会使热量进一步增加。因此，在饮食中应该适量摄入米粉，搭配蔬菜和蛋白质，保持均衡饮食，避免摄入过多热量以及不健康的油脂。对于需要控制体重或热量摄入的人群，建议在食用米粉时进行适当的热量计算和摄入控制。