keg冰箱7最冷。因为通常来说，数字越大表示温度越低，而这里的数字1-7表示不同的冷却程度。因此，keg冰箱7应该是设计成最低温度的，可以最有效地保持啤酒或其他饮料的新鲜和冷却状态。在使用keg冰箱时，选择最低温度可以确保饮料始终保持在最凉爽的状态，让人们在享用时有更好的口感和体验。
Kegel运动是一种针对骨盆底肌肉的锻炼方法，有助于增强和改善盆底肌肉的功能。以下是进行Kegel运动的步骤：
1. 定位目标肌肉：找到你的骨盆底肌肉，这些肌肉位于盆腔底部，就像你要阻止尿液或排便一样。你可以通过尝试在上厕所时停止尿流来感受这些肌肉。
2. 确定正确的姿势：选择一个舒适的姿势，可以是坐着、躺着或站着。保持身体放松，不要收紧其他肌肉。
3. 收缩骨盆底肌肉：用力收紧骨盆底肌肉，就像你在阻止尿液流出一样。确保收缩的感觉只局限在骨盆底部肌肉上，不要收紧腹股沟或臀部肌肉。
4. 保持收缩：保持对骨盆底肌肉的收缩持续5秒钟，然后慢慢放松。
5. 放松肌肉：让骨盆底肌肉完全放松，并休息5秒钟。
6. 重复动作：根据你的能力，开始每天进行10次到15次的Kegel运动。逐渐增加次数和持续时间，以达到更好的效果。
请记住，Kegel运动需要一定的耐心和坚持。如果你不确定自己是否正确地锻炼骨盆底肌肉，或者有特殊的健康状况，请咨询医生或专业的医疗保健提供者的建议和指导。他们可以为你提供更具体的指导，并确保你正确地进行Kegel运动。
以下是keg桶使用指南：
将未完成碳化的啤酒导入keg桶中。
用二氧化碳气罐连接keg桶，并强制碳化。
去掉气罐，将酒杯连接到keg桶的阀门上，即可饮用。
keg桶是家酿啤酒的进阶设备，其优点是可以去掉瓶中二次发酵的缺点，缺点是外出携带不方便，需要有额外的设备出酒，看桶大小，还可能需要额外的二氧化碳钢瓶，把最后的酒打出来。