长时间盯着手机屏幕会让眼睛产生疲劳，肌肉也变得僵硬。过度使用手机还可能导致视力下降、眼跳、头痛、眼睛干涩等问题。此外，手机的蓝光辐射也会对眼睛造成影响，增加白内障和黄斑病变的风险。
因此，适当地调整手机使用时间和距离，保持良好的姿态和眼卫生习惯，定期进行眼部保健，将有助于减少对眼睛的损伤。
一是伤害眼晴，长期面对机屏，会导致视力下降，二是保持一种姿势，对颈椎也不好，再者，时间都耗在手机上，既挣不上钱，又耽误其它事，得不偿失。
看手机因为长时间眼睛聚焦距离过近，容易导致近视。要避免、减缓进一步恶化，可以采取眼保健操、远眺放松、保持良好的阅读姿势、控制阅读时间等措施。正确排遣压力、保证睡眠、多食新鲜蔬果等做法也有助于减少近视的发生。若近视程度较深，需咨询专业医生，及时采取适当的医疗治疗。通过综合的健康加强和科学管理，能有效防止近视塞翁失马的事情。