一、亮度：屏幕亮度需要适中，不要太亮也不要太暗，以免对眼睛造成伤害；
二、色温：将屏幕颜色温度调整到稍微偏向暖色调，可以使眼睛更加舒适；
三、分辨率：根据手机屏幕的分辨率和屏幕尺寸来调整分辨率的大小，使显示效果更加清晰；
四、壁纸：选择简约、明亮的壁纸，有利于保护眼睛并提高使用者的工作效率。需要注意的是，以上设置都需要根据自己的实际情况进行调整。
1 最好设置为护眼模式，养护眼睛。
2 原因是屏幕辐射和蓝光对眼睛造成的损伤是很大的，而护眼模式能够过滤掉部分有害光线，降低眼睛的疲劳和干涩感。
3 此外，还可以适当调低屏幕亮度，避免晚上过亮的光线影响睡眠质量。
设置方法是
屏幕色彩
因为每个人对色彩的观感都不太一样，所以建议大家先找到屏幕色彩，对色彩模式和色温进行调整，寻找看起来最舒服的那个点，在这里没有好坏和对错，全看“顺眼”。
护眼模式
如果你每天盯着手机的时间很长，建议找到并开启“护眼模式”。打开该功能后屏幕会过滤蓝光，对视力的保护更好，但会导致屏幕色彩偏黄，而我们可以根据观感在冷色和暖色之间微调，理论上暖色更好但偏黄问题会更明显。
深色模式
如果手机采用了OLED材质的屏幕，可以考虑激活深色模式。在该模式下全局背景色都会变为全黑，可以发挥OLED屏幕显示黑色几乎不耗电的优势提升续航时间。如果手机屏幕不是OLED，该模式对续航的影响就微乎其微了。
刷新率
手机屏幕的标准分辨率为60Hz，一些中高端手机则开始支持90Hz~144Hz的刷新率。刷新率越高，画面显示越流畅，但相应会增加耗电量。平时建议大家将刷新率设定在“智能切换”，待电量低时再手动切换到60Hz模式以节省电力。
息屏显示
开启息屏显示后，我们无需点亮整块屏幕就能看到时间和通知等信息，非常便利。但是，只有OLED屏幕对息屏显示功能的耗电量极小，而LCD屏幕在使用该功能时则会显著增加耗电量，对续航影响较大，电量低时要记得关闭。