上海人讲夜开花就是瓠瓜,也叫瓠子,甘瓠,甜瓠,长瓠,扁蒲等,是葫芦科葫芦属下的一种蔬菜。
瓠瓜因喜欢在夜间开花而得名夜开花。
瓠瓜含有多种对人体有益的维生素,碳水化合物和膳食纤维。
瓠瓜味清淡,品质柔嫩,可以炒着吃,也可以煨汤吃。
下面是瓠子晒干的做法:
材料:
瓠子、盐
步骤:
1.将瓠子洗净,去皮去籽,切成薄片。
2.将瓠子片放入盆中,加入适量盐,搅拌均匀,腌制10-15分钟。
3.将腌制好的瓠子片均匀地摆放在晒干的架子上,放在阳光充足的地方晒干。
4.在晒干的过程中,需要不时地翻动瓠子片,以免出现发霉的情况。
5.晒干后的瓠子片可以保存在密封的容器中,放在阴凉干燥的地方。
瓠子晒干后可以用来煮汤、炒菜或者泡茶,口感鲜美,营养丰富。