我认为鱼肉蛋应该是主要的荤菜，各种鱼都行，新鲜就清蒸，否则就红烧，肉尽量吃鸡肉，可以把鸡胸脯切成丁，放少量的油，放葱姜放酱油炒一下就行，鸡蛋每天要吃，我是这么做的
1、黄山登山游览，应穿软底的、运动系、户外系的鞋子，而避免穿高跟鞋、硬底鞋；
2、登山应尽可能轻装简从，将能不携带的大件行李都寄存在山下酒店或者寄存处；
3、登山最好不要打伞，如有雨可考虑携带雨衣或者购买一次性雨衣穿用，如遇雷雨，则应避免攀登高峰、手扶铁链，在外的话不要选择山洞或岩石下避雨，如在室内则等雨过再外出；
4月和5月交取暖费优惠一样
4-5月缴费优惠3.3%；6-7月缴费优惠1.7%；8-9月缴费优惠1%。
取暖费，即供热费就是中国各城市(尤其是指北方城市)进入冬季后，居民向供热部门交纳的一定费用。是主要用来维持供热所需的原材料、人员、房屋等一切的相关费用。