肚子好饿，回到家我才发现原来我今天一天都没有吃饭，因为某些事，真的会忘了忽略自己的胃，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌，还是要好好爱自己呀
1、从清淡的流质食物开始：建议先从清淡的流质食物开始，如米汤、蔬菜汤、果汁等，这些食物易消化，不会对肠胃造成负担。
2、逐渐增加食物摄入量：慢慢地增加食物摄入量，可以让肠胃逐渐适应。建议先吃一些水果、蔬菜、全麦面包等易消化的食物，避免吃油腻、辛辣的食物。
3、摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
总之，需要逐渐增加食物摄入量，以避免对肠胃造成负担，同时要注意饮食平衡，保证身体摄入足够的营养物质。
答案是：整天都吃牛排是不会瘦下来的。因为牛排的热量非常高。
牛排，或称牛扒，是片状的牛肉，是西餐中最常见的食物之一。牛排的烹调方法以煎和烧烤为主。