如果要带小孩去沙滩发圈，可以说：让我们去玩沙子吧，穿上泳装、戴上帽子，还有去买一些好吃的小零食，走到沙滩上，听听海浪的声音，感受阳光下清新海风，带上充气的发圈，享受游泳的快乐。
如果小孩害怕水，也可以在沙滩上堆沙子，踢毽子，放风筝等，带给小朋友一份愉悦的暑假时光，让孩子们充满活力，快乐成长。不管在沙滩上做什么，都要记得保护头发，带上可爱的发圈，为小孩带来更好的体验。
以下是一些：
1. 水果 – 可以选择切好的水果拼盘或小包装的新鲜水果，如葡萄、切好的橙子、草莓、蓝莓和覆盆子等。
2. 蔬菜和蘸酱 – 蔬菜和蘸酱非常适合野餐时享用，例如胡萝卜、芹菜、甜瓜或其它蔬菜。
3. 卷饼 – 卷饼是一种给孩子们喜爱的食物，可以用水果、鸡肉、火腿、奶酪等各种食材。
4. 香肠 – 儿童非常喜欢吃香肠，最好选择不含防腐剂和过多添加剂的香肠。
5. 三明治 – 三明治是一种方便快捷的食品，可以选择鸡肉、花园沙拉或四季豆等各种口味，对孩子来说是个不错的选择。
6. 酸奶沙拉 – 酸奶沙拉可以用小酸奶口味和孩子们喜欢吃的水果混合制作，十分美味健康，营养全面。
7. 蜂蜜饼干 –蜂蜜饼干口味甜美，孩子们很容易就能接受，还含有丰富的营养成分。
8. 小吐司 – 小吐司可以搭配果酱或花生酱等多种口味，十分方便快捷，对孩子来说也是精神食粮。
9. 蛋糕 – 底部是英式饼干和奶油的松软蛋糕适合孩子们品尝，非常美味，特别是对甜食爱好者来说。
上述这些都是一些，可以根据您和孩子的口味和喜爱来选择。