公租房一室一厅的选房方法如下：

1. 了解房源信息：首先需要了解公租房的房源信息，包括地理位置、户型、面积、租金等等。可以通过当地住房保障部门或者相关网站进行查询。

2. 选择地理位置：在选择房源时，需要考虑房屋所处的地理位置，如离工作地点的远近、交通是否便利、生活设施是否完善等等。

3. 考虑户型和面积：根据家庭人数、生活习惯和预算等因素考虑合适的户型和面积。一般来说，一室一厅的公租房适合单身人士或小家庭居住。

4. 了解租金标准：不同地区、不同房型、不同面积的公租房租金标准也会有所不同，需要在选房前了解清楚。

5. 提交申请：确定选择的房源后，需要提交申请材料，包括身份证明、收入证明、工作证明等等。申请材料需真实有效，否则可能会被拒绝。

6. 等待审核和通知：提交申请后，需要等待住房保障部门审核，审核通过后会有通知告知选房结果。

7. 签订合同：接到通知后，需要前往指定地点签订租赁合同，按照合同约定支付租金并遵守相关规定。

总之，在选择公租房一室一厅时，需要综合考虑地理位置、户型、面积、租金等因素，并了解清楚房源信息和申请材料要求后再进行选择。