1、如果平时有习惯锻炼身体的游客进藏一个星期前应该停止锻炼身体，让身体机能恢复平衡。
2、进藏前如果对自己的身体状况没什么了解的建议去医院检查。现在拉萨气候越来越宜居了，一般人来西藏旅游都可以适应这里的环境的。并没有规定说进藏一定要做检查。
3、为了预防高反，进藏前可以提前一个星期吃一些抗高反的药，例如红景天、高原安。
4、小孩子来西藏旅游没有问题的，甚至在拉萨待个二三个月都可以。小孩子的适应能力比成年人都要好。不过如果要让小孩子长期在拉萨生活，还是不建议，这里发育会比较缓慢，毕竟缺氧。
还是买了安心。
旅游是短期的，保证时间短，灵活性高。同时，由于旅游目的地是高原，与其他旅游有些不同。
1、保障期限
在保证期的选择上，高原旅游与其他旅游相同。注意将保险范围覆盖整个旅保险过程的保险范围。一般来说，短途保日。如果你想覆盖旅行时间，你需要将保证期延长到短途旅行意外险时间。此外，为了应对可能发生的事故，还需要延长保证期，以便您能够应对紧急情况。
2、保险额度
由于西藏位于高原地区，地理环境复杂，危险的可能性较大，如果高原旅游保险金额较低，将难以发挥保障作用，不能为我们的旅游事故保险提供强有力的保障。因此，我们应该谨慎选择高原旅游保险的保险金额。
3.紧急医疗救援服务
旅游意外险有紧急医疗救助保障。游客不幸遭遇意外伤害事故或突发急性疾病时，可通过拨打急救电话及时获得紧急救助和医疗救助。此外，在整个过程中不需要承担必要的医疗救助和遣返、旅游休养期间的酒店住宿、直系亲属访问等相关费用；一些保险公司还将在住院期间为被保险人提供医疗费用担保或预付款，并重新安排旅行事故保险计划。
4.保证高原反应
虽然乘客和朋友在去西藏之前会做好各种准备，以减少去西藏时发生高原反应的可能性，但他们需要为到达西藏时的高原反应做好准备。面对未知的高原反应，每个人都可以保护高原反应保险旅行。
计划去西藏旅游意外伤害保险，高原旅游意外伤害保险是必不可少的，通过以上介绍，我相信你对如何购买高原旅游有一定的了解。高原旅游是每个人都应该提前去西藏旅游的策略之一，我们也应该为其他方面做好准备，使旅程更加安全。