一可以放松身体；
二、可以很好的排除汗液；
三、可以让身体的隐晦处好好透气；
四、可以让皮肤好好的呼吸；
五、可以提高睡眠质量；
六、皮肤和被子直接接触更好的保暖；
七更好的促进血液循环；
八、让身体不受束缚；
九、让脑部彻底放松；
十身心都得到舒服。
具体好处如下:1，男性裸晒太阳不仅可以补充钙质，同时还可以让肌肤晒成看起来健康，自然的古铜色。
2，男性裸晒太阳可以让身体放松，缓解疲劳。
男性的法定退休年龄是： 现行退休年龄为男性60岁。从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或者其他有害身体健康的工种，男性可提前在55岁办理特殊工种退休手续。