1、豆腐
豆腐的营养成分非常高,不仅有超高的蛋白质,里面还含有大量的不饱和脂肪酸,达到了78%以上,超级健康美味,男女老少皆可食用。
2、黄豆
说道蛋白质,自然少不了豆类食品,其中黄豆就是最具代表性的,它的营养物质丰富,做法也非常多,无论是豆浆还是豆腐脑都是比较健康的高蛋白食品哦。
3、蚕豆
纳豆中含有非常丰富的蛋白质,平均100g约有21.6g的蛋白质,是很健康的食物类型,里面的粗纤维和碳水化合物对于身体也有很好的帮助。
4、猪皮
猪皮中的蛋白质含量一点都不亚于猪瘦肉,它的口感也很独特,而且脂肪含量特别少,不用担心肥胖的问题,里面的胶原蛋白还有美容的效果哦。
5、花生
在十大高蛋白食物排行榜中,平均每100g花生的蛋白质含量在21.7g左右,里面的各种维生素和糖类物质也是很丰富的,并且很容易被身体吸收。
6、鸡肉
鸡肉中的蛋白质含量是非常高的,尤其是鸡胸肉部位,所以许多减肥或者是健身爱好者,平时都非常喜欢吃鸡胸肉,能够促进肠道消化,让营养更好被吸收。
7、鸡蛋
说道蛋白质,肯定少不了鸡蛋,而且它也是增强饱腹感最佳的食物,很适合减肥人士,每天两个鸡蛋还可以增强人体的免疫能力哦。
8、虾
世界上最大的十大淡水湖分别是:美国密歇根湖、俄罗斯巴依加尔湖、美国苏必利尔湖、奥鲁尔湖、切尔诺姆湖、马拉威湖、巴拉哈湖、伊罗鲁瓦湖、加琳湖和维多利亚湖。这些湖泊分布在美洲、欧洲和非洲,它们共同拥有丰富的淡水资源,为人类提供了宝贵的生态和经济价值。这些湖泊的存在也对当地的生态环境、气候和文化产生了深远影响。因此,我们应该加强保护和管理这些湖泊,保护它们的生态环境和水资源。
01.新百伦(New Balance)
新百伦(New Balance)1906年成立于美国马拉松之城波士顿,至今已成为许多政治领袖和成功人士所钟爱的运动品牌。新百伦也因此有了“慢跑鞋之王”,“总统慢跑鞋”等荣誉称号。
02.匡威(Convers)
匡威(Convers)创办于1908年,不久之后便正式推出了以狂放不羁的设计而著称的ALL STAR帆布鞋,迅速风靡于全球,掀起一股热潮。在中国市场,目前有JACK PURCELL(开口笑)、ALL STAR CHUCK TAYLOR(全明星经典帆布鞋)、CONS(滑板运动鞋)三大经典系列上市。
03.卡帕(Kappa)
卡帕(Kappa)的标志是坐在一起的一男一女有着浓厚的浪漫情调,可以说是洋溢着浪漫的欧罗巴风情。卡帕设计师在设计上更加注重了时尚的色彩的应用、版型的新潮,并且在其运动产品中融入了最新的时尚元素,充分彰显了卡帕“运动、时尚、性感、品味”的品牌个性。
04.茵宝(Umbro)
茵宝(Umbro)成立于1924年,在茵宝的发展过程中,曾伴随着数支绿茵豪强一起夺得世界杯殊荣。至今,茵宝已有70多年历史,它一直专注于足球的品牌理念稳步发展,目前已成为世界上著名的专业足球服装及装备供应商,对一切与足球有关的装备一应俱全。
05.乐途(Lotto)
乐途(Lotto)是意大利一个重要体育运动品牌,并在足球、网球领域起到领导者的作用。
06.迪亚多纳(Diadora)
迪亚多纳(Diadora)创办于1948年,它是一个在欧洲有着领先地位的意大利国际运动品牌。Diadora签约赞助了许多世界级运动选手,包括了著名球星罗伯特巴乔,意甲劲旅罗马队,世界足坛最佳裁判科里纳和维里。
07.彪马(Puma)
彪马(Puma)是如今成长最快速的运动品牌,它主要以休闲和运动系列产品为主,在时尚设计与生活用鞋方面,不断投入精力推出新设计。休闲系列则是彪马运动系列时尚理念和世界高档时装所相结合的智慧结晶,因此许多追逐时尚的潮男潮女都对彪马产品热烈追捧。
08.锐步(Reebok)
锐步(Reebok),它的创始人是位英国的短跑爱好者,它的创办前期是以创办人自己研发的“福斯特”钉鞋而知名。后来,随着公司的不断扩展,锐步逐渐向体育运动的其他领域发展,并获得很不错的成绩。
09.阿迪达斯(Adidas)
阿迪达斯(Adidas)诞生于1920年,也是世界运动鞋制作领域的领跑者,很多种运动鞋都是由它发明而产生的。发展至今,阿迪达斯也依然坐住全球十大运动品牌排名靠前的宝座,并且仍在不断研发创新中。
10.耐克(Nike)
耐克(Nike)成立于1972年,它是世界上顶尖的时尚运动品牌,有着知名的“√”品牌标志,它的产品线非常丰富多样,包括了运动服装、运动鞋、运动器材等,而且款式多样,经常会研发推出新品。