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白菜豆腐粉条水晶蒸饺的做法
时间:2025-06-17 11:49:22
答案

1、面粉和酵母粉一起放入面盆中加入适量温水和面,软硬适中即可,静置发酵。

2、豆腐切小丁,锅中加入2勺食用油,将豆腐丁煎制金黄色,盛出备用,锅中留下底油继续加热,将鸡蛋炒碎盛出备用。

3、蘑菇焯水后切碎,粉条煮熟切小段备用。

4、起油锅放入2勺食用油,放入肉末和香菇碎翻炒。

5、加入甜面酱、酱油和十三香粉翻炒。

6、盛出放入馅料盆里,大葱切碎、鸡蛋碎、豆腐丁、粉条一同放入盆中。

7、加入盐和蚝油拌匀。

8、白菜切碎攥出水分,放入盆中,香菜切碎放入盆中,加入芝麻油再次拌匀。

9、面已发酵好,分成小剂子,取一份擀成大片。

10、包上馅料。

11、包成自己喜欢的样式,再次饧发15分钟。

12、凉水上蒸锅,蒸制18分钟,焖3分钟出锅食用。

白菜豆腐的热量
答案

白菜炖豆腐所含有的热量较低,每100克白菜炖豆腐大约可以提供73千卡热量。 其脂肪含量也较低,因此减肥期间也可以适量食用,通常不会导致发胖。

白菜豆腐紫菜汤的家常做法
答案

步骤 1

白菜洗干净切细条 豆腐切块,葱姜备用,紫菜备用

步骤 2

焯水豆腐块 捞出备用

步骤 3

入油 爆香葱姜

步骤 4

入白菜 多炒会 把白菜水分都炒出去

步骤 5

倒进豆腐

步骤 6

添水,大活烧开 小火炖20分 入酱油 盐 十三香 ,出锅前加紫菜碎 家香油鸡精ok

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