每天喝一杯豆浆对身体有一定好处，可以起到补充营养、增强体质的作用。豆浆是由大豆加工制作而成的一种饮品，营养价值比较高，属于高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的植物蛋白、维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，没有坏处
是的，一定是有较好的补钙作用的。
豆浆富含蛋白质和膳食纤维以及钙铁锌等微量元素。
喝豆浆补钙。
喝纯牛奶也是补钙的好方法，都可以的。