走路是一项低强度的有氧运动，每天走10小时可以帮助加强腿部肌肉，并减少脂肪堆积。但是仅仅依靠走路来获得消瘦的腿并不现实。为了有效地减轻腿部体重，还需要配合适当的饮食和其他运动方式，如有氧锻炼和力量训练。此外，腿部的形状也跟遗传、体型和年龄有关，所以需要根据个人实际情况来综合考虑各方面因素，全面改善身体形态。