1.使用沐浴露，一般的清水冲洗是很难洗干净身上的污垢的，这时便可以使用沐浴露了，全身涂抹一遍，然后进行泡澡或者冲洗，身上水渍擦拭干净后，一般污渍便可不见了。
2.用搓澡巾进行全身擦拭，也能除去泥垢，建议配上香皂，这样效果更好，也不容易擦破皮。
3.蒸桑拿也是除污垢的一把好手，高温可以将人体多余的油脂排除，污垢自然也就无藏身之所了。
4.泡盐浴也是可以的，放入50g左右的盐，然后坐泡一会儿，注意泡澡不要超过30分钟，洗完之后，你会发现整个人都身轻如燕，干爽许多。
身上毛毛比较多的话，有两种去除方法。一种是使用脱毛膏，但是脱毛膏经常使用，对身体的皮肤不好。另外一种方法是可以使用除毛仪，这样可以用仪器来脱毛。
皮肤上的污垢可以选择使用沐浴露清洗，也可以通过搓澡的方式去除。
1、沐浴露清洗：如果皮肤上出现了污垢有可能会使人看上去不是特别的干净，而是通过清水的方式是清洗不了过的，在去除污垢的时候可以适当的使用一些沐浴露，能够清理皮肤上的垃圾，也能够起到滋润皮肤的作用。
2、搓澡：如果皮肤上出现了污垢比较严重，通常可以采取搓澡的方式进行改善的，搓澡的过程中能够坐姿不够和角质层脱落，也可以去除皮肤上的污垢。