要让自己变得自信且侃侃而谈，可以从以下几个方面入手：

聆听对方说话：作为沟通的一部分，有效的倾听是将注意力集中在对方身上，而非自己。通过挖掘对方的话题点和兴趣点，你可以更好地参与到对话中，并且展现出你的热情和理解力。

共同点的发掘：与他人共享兴趣、经历或心态上的共同点是建立持续对话的一个好方法。这样可以减少误解，增加信任，从而维持对话的连贯性和积极性。

保持正面思考：在交流中，尽量避免负面思维模式的影响，如过度批评自己或担忧他人的评价。将每一次对话视为学习和改善自我的机会，而不是一次性的评判。

练习思维分离：尝试将个人与其做的事情分开来看待。这意味着即使你在某些情况下做得不够好，也要意识到这并不代表你是不可靠或不值得信赖的。通过这种方式，你可以培养一种自我接纳的态度，从而更容易与人建立联系。

热爱和学习：对自己的演讲或口才领域抱有强烈的热情和兴趣，并通过不断练习和经验积累来提升技能。记住，“热爱是最好的老师”，而且通过实践和耐心，你可以逐渐增强自信心。

正确认识自己：学会客观看待自己，避免因自卑或其他消极情绪而阻碍自信的发展。认识到每个人的价值和潜力，以及自己在团体中的角色，可以帮助你在各种社交场合中保持冷静和自信。

适度紧张：适度的紧张感有时可以作为动力来源，帮助你在公开场合中表现出色。通过合理的控制和管理紧张情绪，可以将它转化为积极的能量，有助于更好的表达和沟通。

端正态度：确保在与他人交流时持有正确的认知和态度。通过了解和尊重他人，你可以建立起稳固的基础，从而在任何社交场合中都能够自信地表达自己。

综上所述，要变得更自信并能够侃侃而谈，关键是要积极参与对话，寻找共同点，保持正面思考，练习思维分离，培养对演讲和口才的热爱，正确认识自己，适度管理紧张情绪，并在态度上保持积极和尊重他人。