现在的人工作和生活压力都很大，每个人都需要适合自己的解压方式，我觉得可以分为两大类吧，向外的和向内的。
向外的就是通过外界的一些东西来转移自己的注意力，比如运动流流汗，打打游戏，看一场电影或者 K 歌。
向内的就是通过自我调整来缓解压力，比如冥想，做瑜伽，写日记。你是最近压力很大吗？
现代生活节奏快，压力大，解压对于保持身心健康和平衡是非常重要的。以下是一些现代人常用的解压方式：
1. 运动：运动是释放压力的一种非常有效的方式。可以选择跑步、瑜伽、打篮球、游泳、散步等适合自己的运动方式，通过身体活动来释放紧张情绪和放松身心。
2. 冥想和呼吸练习：冥想和深呼吸练习有助于放松身心，减轻压力和焦虑。可以找到一个安静的地方，闭上眼睛，集中注意力，深呼吸并清空思绪。
3. 艺术和手工活动：画画、写作、做手工、听音乐等艺术活动可以帮助人们转移注意力，享受创造的乐趣，缓解压力和压力。
4. 社交活动：与亲朋好友聚会、参加社交活动、交流心情可以帮助建立支持系统，并通过分享和倾诉来减轻心理压力。
5. 养宠物：与宠物互动和照顾可以提高幸福感和放松情绪，通过与宠物的交流来减轻压力。
6. 休息和睡眠：适当的休息和充足的睡眠对于身心健康至关重要。合理安排时间，保持规律的作息时间和充足的睡眠质量。
7. 大自然接触：走进大自然，享受大自然的美景可以给人带来平静和放松。可以选择散步、远足、露营或者只是在公园里呼吸新鲜空气。
8. 使用科技工具：一些手机应用、音乐播放器、计算机程序等工具可以提供放松、冥想和自我疗愈的资源，例如冥想应用、音乐治疗等。
不同的人可能有不同的解压方式，关键是找到适合自己的方法，并将其作为日常生活的一部分，以维持身心健康的平衡。
现代人类在几亿年后是否会成为化石，取决于人类文明的发展和地球的未来变化。根据搜索结果，现代人本身是可以形成化石的，因为人的多种生活痕迹可以产生痕迹化石。
此外，人类也可以将遗体改造成化石，例如通过将脊椎动物遗体放在密闭容器内，加入化学物质，施加高温高压，可以在短时间内完成在地层里耗时数万到数百万年的化学降解与若干取代反应，产生骨骼化石和不同程度地保留软组织、黑素体等的实体化石。