是的，在中国，65岁以上的老年人可以享受到高龄补贴。这项政策是为了保障老年人的生活水平，提高他们的生活质量。具体补贴金额和申请方式可能因地区和政策不同而有所不同，需要咨询当地政府或相关机构了解详细情况。
65岁开始健身是完全可行的，而且非常值得推荐。虽然身体自然会随着年龄变老而逐渐变弱，但定期进行适度的锻炼可以减缓这一趋势，使身体更加健康。
年老的人往往会担心身体会因为运动而受伤，但事实上，只要选择适合自己的运动方式并遵守正确的姿势和规定，就可以避免很多常见的运动伤害。
在老年阶段健身还有很多其他好处，如增强心血管健康，改善记忆力和睡眠质量，减轻焦虑等。因此，只要温和开始，65岁开始健身是非常值得推荐的。