肯定啊！第一，你们已经说了分手了，第二，分手了之后，你们一周没有联系了，那么肯定是分手了，只是你没有当真而已，不然不可能不联系的
分手一个月，我想对你说：
感谢你曾走进我的生活，带给我那些美好的时光和回忆。虽然我们的感情已经走到了尽头，但我依然珍视我们曾经拥有的每一刻。
分手后的这一个月，我反思了很多，也成长了很多。我逐渐明白，爱情不是生活的全部，我们都需要学会独立和坚强。我希望你也能找到属于自己的幸福，过上更好的生活。
虽然我们不能再继续走下去，但我依然祝福你。愿你能在未来的日子里，找到真正属于你的那个人，过上幸福美满的生活。我会将我们美好的回忆珍藏在心底，继续前行，寻找属于我自己的未来。
分手一周是否适合挽回，这取决于具体情况。每个人的情况和经历都不同，所以并没有一个固定的答案适用于所有情况。以下是一些考虑因素，可以帮助你判断是否适合挽回：
原因和动机：首先要弄清楚分手的原因和动机。如果分手是因为双方之间存在严重的不合或矛盾，那么需要更多的时间和努力来解决这些问题。如果分手是因为一些小的误会或争吵，那么可能更容易挽回。
对方的反应：观察对方对分手的反应也很重要。如果对方对你的分手感到非常生气或失望，那么可能需要更多的时间来冷静和反思。如果对方对你的分手持开放态度或愿意与你沟通，那么可能更容易挽回。
你的感受和决心：最后，你需要认真考虑自己的感受和决心。你是否还爱着对方？你是否愿意为了挽回这段感情而付出努力？如果你真的想挽回这段感情，并且愿意为此付出努力，那么一周的时间可能是足够的。
需要注意的是，挽回感情并不是一件容易的事情，需要耐心、努力和诚意。在挽回过程中，你需要与对方保持积极的沟通，尊重对方的感受和决定，同时也要保持自己的独立和尊严。如果你觉得自己无法独自面对这些问题，可以考虑寻求专业帮助或建议。