1、食材:干虾米一把、黄瓜一根、水适量、生抽适量、蚝油适量、盐、糖适量、芝麻油适量。
2、首先需要把虾米洗净,用水泡发约1个小时。然后再将黄瓜洗净切块备用。
3、然后将热锅放油,油热后将虾米入锅爆炒几分钟。
4、然后将虾米炒香后再将黄瓜块放入锅内同炒。炒的时候可适当放一点点水,让黄瓜熟得更快。
5、然后将黄瓜稍微变软后即可,再加入生抽、蚝油、盐、糖。
6、关火后浇上芝麻油略拌,即可开吃,
黄瓜营养成分 含量(每100克) 热量 15.00大卡 碳水化合物 2.90克 脂肪 0.20克 蛋白质 0.80克 纤维素 0.50克 1根(小)黄瓜(130克,可食部分120克) 18大卡 1根(大)黄瓜(200克,可食部分184克) 28大卡 标准(100克) 15大卡 。