夏之光参加大伙之家参加了三十七期，从开始的第五期开始，一直到昨天刚录播的第一万五千九百五十期，夏之光一共参加了大伙之家五期的节目
第九期。
在综艺《燃烧吧少年》节目上选手们要进行不断的比拼留下来的人可以继续走下去，被淘汰的只能离开。三轮比拼下来最终结果陈泽希被淘汰，然后夏之光直接当场泪奔放生痛哭，抱着陈泽希久久不肯松手紧紧抱着陈泽希。
夏之光参加《奔跑吧》是在第四季的第四期。这一期节目以“奔跑吧黄河篇”为主题，在河南郑州录制。夏之光作为飞行嘉宾，与兄弟团成员们一起参与了多个有趣的挑战和游戏，展现了他们的活力和团队精神。此外，节目还以黄河文化为背景，传递了保护母亲河、传承黄河文化的重要意义。夏之光在节目中的表现也备受观众喜爱，展现了他的综艺才能和青春活力。