第一，要正视自己。把自己的优缺点都认识到位，慢慢改正不足的地方，多看到自己的有点。
第二，努力充实自己，提升自己。不管自己处在什么位置，每天腾出一定的时间给自己学习，充电！
第三，抽空出门旅游，换一个环境，换一个心情，再回来重新出发！
第四，培养一个业余爱好分散注意力，当你注意力集中在兴趣爱好上面时候，慢慢的也就被治愈了！
这个要看每个人的心里素质了，心里素质好的人就不会受到影响，虽然是人生起跑线，但不管输赢，他都会一直努力。但心里素质不好的人，就非常看重人生起跑线，而且一旦输了就很在意。
尽力就好，我们的人生就像一场马拉松，只有不断的努力才能到达终点。
尽力就好，只求无愧于心；努力就好，只求无怨无悔；拼搏就好，只求无惧无畏；奋斗就好，只求无可挑剔。
人生就像一场马拉松，每个人都在尽力奔跑。沿途的风景或许美丽，或许艰辛，但只有尽力去体验，才能收获成长的喜悦和满足。