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芡实茯苓红豆八珍糕怎么做
时间:2025-06-12 23:03:38
答案

芡实茯苓红豆八珍糕的做法如下:

准备材料:芡实、茯苓、红豆、白扁豆、莲子、薏米、山药、炒白扁豆、炙甘草、大米面、白砂糖、糯米、粳米。

将红豆、芡实、紫米、红枣、黑米、茯苓、白扁豆等多种天然食材混合。

加入适量的水。

加入适量的糖。

将所有的材料混合在一起,加入适量的水,搅拌均匀。

将混合物放入蒸锅中,用中火蒸煮约20分钟,直到熟透即可。

芡实茯苓红豆八珍糕具有丰富的营养成分,对健康有益。食用时可以搭配牛奶、豆浆等饮品,口感更佳。

芡实茯苓淮山莲子小米怎么煮
答案

芡实茯苓淮山莲子小米粥的煮法如下:

将小米、淮山、芡实、莲子提前浸泡20分钟。

将浸泡好的食材加茯苓、淮山、甘蔗放入养生壶中。

加入500毫升清水,大火煮开转小火煮30分钟。

用滤网过滤,去掉残渣,只喝米汤即可。

以上步骤完成后,美味的芡实茯苓淮山莲子小米粥就做好了,祝您用餐愉快。

芡实茯苓薏米赤小豆汤怎么熬
答案

第1步、先把炒薏仁、赤小豆、茯苓、芡实这四物洗净,然后用水泡3小时。

第2步、把泡好的材料和泡的水都放入汤锅里,再加入适量清水煮开。

第3步、大火烧开以后转小火熬1小时。

第4步、四物汤出锅啦!喜欢甜的可以在汤里加点儿糖或者蜂蜜,我一般汤里什么都不加,因为汤没有异味。四物羹可以根据自己的喜好加入盐或者糖。

小贴士:

1、薏仁一定要炒熟,才有除湿健脾的作用。2、要用赤小豆,不是红豆。赤小豆又长又细。

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