VC（维生素C）是一种天然的抗氧化剂，可以促进胶原蛋白的形成，具有美白、抗衰老的作用。但是，VC并不能直接清除污垢。清除污垢需要使用清洁产品或液体清洗剂等清洁工具，同时也需要定期进行清洁与保养。如果想利用VC改善皮肤状态，可以用VC含量较高的面霜或乳液，进行皮肤保养，但并不是清洁工具。所以，我们需要选择适合的产品来清洁污垢。
维生素C含量高的食物主要是蔬菜和水果，如青椒、欧芹、西兰花、菠菜、樱桃、鲜枣、猕猴桃等。
1.蔬菜：在蔬菜当中维生素C含量相对比较高的食物有青椒、芹菜、西红柿、西兰花、菠菜等，上述食物每100g维生素C的大致含量如下：青椒130mg、欧芹133mg、西兰花89.2mg、菠菜82mg。
2.水果：在水果当中维生素C含量相对比较高的食物有针叶樱桃、猕猴桃、柚子、脐橙、柠檬、鲜枣等，上述食物每100g维生素C的大致含量如下：针叶樱桃1677mg、鲜枣243mg、猕猴桃92.7mg。