在恋爱中做到松弛有度可以通过以下方式实践：

1. 接受自己和对方的缺点：每个人都有自己的独特之处和不足，接受和理解对方的缺点是建立健康关系的重要部分。不要对对方过度苛求，也不要期待对方完美无缺，尊重彼此的差异，并珍惜彼此的优点和共同之处。

2. 学会放松和享受当下：在恋爱中，人们常常为了保持关系的稳定和亲密而感到焦虑。然而，过度焦虑和紧张只会增加压力，并阻碍情感的发展。要学会放松，不要过度分析和担心未来，而是专注于享受和珍惜当下的美好瞬间。

3. 维持独立性和个人空间：在一段恋爱关系中，保持一定的独立性和个人空间非常重要。尽管两个人在一起共享许多时刻，但也需要有自己的个人爱好和社交圈子。互相尊重和支持对方的个人发展，同时也要给自己一些私人时间和空间，维系健康的关系。

4. 建立良好的沟通方式：恋爱中的沟通是维持关系健康稳定的关键。要保持开放和诚实的沟通，尽可能避免指责和攻击性的言辞。学会倾听和理解对方的感受，同时也表达自己的需求和意见。建立良好的沟通方式可以减少误解和冲突，增进互相的理解与信任。

5. 给予彼此足够的自由和信任：在恋爱中，信任是基础，而给予彼此足够的自由和信任是建立健康关系的关键。不要过度监控和控制对方，而是相信对方的选择和决定。这样可以让关系更加轻松愉快，并增进彼此的信任和内心的安全感。