有含维他命C的。富含天然膳食纤维的菠萝，其营养成分还包含有机酸、维生素B1、维生素C、类胡萝卜素、钾等。值得一提的是，菠萝中的维生素C含量是苹果的5倍。
凤梨味虽美，但也不宜多吃，建议大家每天吃100克左右为宜。
另外凤梨是一种含酸性物质特别高的水果，大量的凤梨摄入到人体后会容易使人体内部的糖分增加。
1、凤梨和苹果可以榨汁喝。凤梨中的酸性比较大，如果选用较甜的苹果一起榨汁喝，能帮助中和一部分凤梨中的酸味，但凤梨苹果汁中还能保留一部分的酸味。而且苹果和凤梨都对身体有很好的清洁效果。
2、凤梨可以和梨榨汁喝。梨的味道相对而言比较清淡，与凤梨一起榨汁喝，不易产生串味的现象，可以保持两种水果的味道。
3、凤梨可以和橙子榨汁喝。凤梨和橙子榨成汁的味道酸甜可口而且健康卫生。