第1步、将冻扇贝肉解冻，清洗干净
准备好胡萝卜、葱、蒜，将西兰花用水焯一下备用。热油下葱、蒜，爆锅。
下扇贝肉加入十三香。、加入味极鲜酱油，翻炒均匀。
加入胡萝卜，翻炒均匀加入焯好的西兰花
翻炒均匀，收汁，关火。
最好是蒸，以下是做法：
所需材料：
- 西兰花一颗
- 土豆一颗
- 盐、黄油适量
制作步骤：
1. 将西兰花分成小朵，土豆去皮切成小块。
2. 将西兰花和土豆放入蒸锅中蒸熟。
3. 将蒸熟的西兰花和土豆倒入搅拌机中打成泥状。
4. 加入适量盐和黄油，再次搅拌均匀即可。
食用提示：
1. 西兰花泥可以根据宝宝的喜好加入适量的牛奶或者奶油，以增加口感。
2. 西兰花泥最好在制作后立即食用，否则可能会失去口感和营养价值。