临睡前温水送服。
其实任何维生素E的服用方式，最好选择温水送服即可。而且最好以临睡前服用最佳，因为维生素E具有一定的避光性。
善存好
善存是一个专门研究养生品的保健品牌，很多中老年朋友都食用过善存的维生素，其效果也非常好，平时我们也可以尝试食用一下这个品牌。
一般情况下来说的话相对而言通常来说善存应该是比维C效果稍微要强那么一点点，至于你自己怎么选择就看你自己了。
养生堂的维生素 B 族产品可能有多种剂型和配方。一般来说，维生素 B 族包括多种维生素 B，如维生素 B1、B2、B6、B12 等。这些维生素在人体新陈代谢中起着重要的作用。