不可以，生酮期可以喝低糖饮料和无糖饮料。
1. 生酮可喝低糖饮料和无糖饮料2. 生酮饮食强调限制碳水化合物的摄入，低糖或无糖饮料不含糖分或含糖分极少，这符合生酮饮食的要求。
3. 在生酮饮食中，饮水也非常重要，建议多喝水或者矿物质水，补充身体所需的水分和矿物质。
但是需要避免含碳酸及糖分较多的汽水，以免导致碳水摄入过多。
放纵餐可以4-7天吃一次。放纵餐也叫欺骗餐，是指坚持运动和饮食控制的人群，通常在每周选择一餐食用日常饮食单（低脂低碳水）上没有，但自己又很喜欢吃的高卡路里高碳水的食物。所谓欺骗餐就是连续几天吃低脂低能量的饮食后，给自己来一次高能量、高碳水化合物的饮食。
这是因为连续的低能量饮食，身体会以为自己饥荒，会降低基础代谢消耗，大大减缓了脂肪的消耗。但是欺骗餐来一次之后身体会认为原来没有饥荒，可以继续减脂肪。
生酮氨基酸可以通过以下方式获取：
饮食摄入：富含蛋白质的食物，如肉类、禽类、鱼类、鸡蛋、乳制品、豆类、坚果和种子，均可提供生酮氨基酸。
补充剂：生酮氨基酸补充剂可为低碳水化合物饮食的人群提供额外的氨基酸摄入，帮助他们保持生酮状态。
肌肉分解：在极低碳水化合物或禁食期间，身体可能会分解肌肉以获取能量。这一过程称为肌肉分解，也会产生生酮氨基酸。
肠道细菌：肠道细菌在分解蛋白质时会产生某些生酮氨基酸。