第一，从红门开始经-中天门-南天门-玉皇顶，这个大概要4-6个小时，从中天门-南天门-玉皇顶，大概3-4小时可以完成。
第二，看你是夜爬还是白天，夜爬没有缆车可以利用，也没有景色看时间因人而异。
第三，回程时间，走到中天门即可，在天外村坐车下山，下山到中天门这段行程，步行也要3小时左右； 希望给你帮助，也请为回答点个采纳！
太山位于中国山东省济南市和泰安市交界处，附近的城市有济南市、泰安市、济宁市、德州市、临沂市等，这些城市都是山东省的主要城市。济南市是山东省的省会，是一个历史文化名城，拥有丰富的历史和文化遗产；泰安市以泰山为主要景点而著名，同时也是一个历史文化名城；济宁市是山东省的中心城市，拥有着丰富的自然和人文资源；德州市和临沂市则是山东省的重要经济中心，拥有着独特的地理和文化特色。这些城市都是太山附近的重要城市，拥有着丰富的旅游资源和经济发展潜力。
太岁所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。
此功效主要基于以下机理：
对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。
对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长；
研究表明，太岁能促使血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。
观察表明，服用太岁以抗衰老，不仅对老年人有益，对各年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程；
3.抗自由基作用。
生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质的降低，是人体衰老的一个原因。
灵芝多糖有显著地拟SOD活性，可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老；
4.灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。