1800块如果逾期五年，意味着这笔债务已经超出了一般的还款期限，可能会面临高额的罚息和滞纳金。此外，逾期记录还会被上传到个人信用记录中，影响个人信用评级和信用历史。如果不及时处理，可能会导致无法获得贷款、信用卡等金融产品，甚至影响就业和日常生活。建议及时与债权人联系，了解还款政策和相关法律法规，并制定还款计划，尽量避免长期逾期带来的不良后果。
这是一份 1800 千卡的一日三餐的饮食计划，食谱中的食物可以根据个人口味和需求进行调整：
1.早餐：一份燕麦粥（燕麦 50 克，牛奶 200 毫升），一份水果（苹果 1 个或香蕉 1 根），一份鸡蛋（1 个水煮蛋或煎蛋）。
2.午餐：一份糙米米饭（糙米 100 克），一份烤鸡胸肉（100 克），一份炒蔬菜（生菜、西红柿、黄瓜等，200 克），一份豆腐汤（豆腐 100 克，蔬菜 100 克）。
3.晚餐：一份红薯（100 克），一份蒸鱼（鲈鱼或鲑鱼，150 克），一份炒蔬菜（西兰花、胡萝卜、洋葱等，200 克），一份紫菜汤（紫菜 10 克，鸡蛋 1 个）。
需要注意的是，这只是一份示例食谱，你可以根据自己的口味和需求进行调整。同时，建议你在日常饮食中多摄入蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质食物，少吃高热量、高脂肪和高糖分的食物，保持饮食均衡，健康饮食。
如果1800元的款项逾期五年未还，可能会被认定为失信行为，并被列入个人信用记录。此外，如果债权人对此进行法律诉讼，可能会面临拍卖、强制执行等措施，直到债务得到清偿。建议债务人及时还款，避免不良信用记录的形成，保护个人信用。