必考项目:一分钟跳绳,跳远,扔实心球,每项10分,满分30分。
考试项目:50米跑,篮球运球,男1000米跑,女800米跑,握力,坐前屈,男引体向上,女仰卧起坐6项,考生选择2项参加考试,每项10分,满分20分。
青海旅游穿什么
11至次年3月份：建议羽绒服，冬裤，保暖内衣，保暖鞋，冬季衣物必备。
4-6月份：4月份以后薄羽绒服，羊毛衫，保暖裤；5月以后 秋衣，秋裤；如果要前往海拔略高地区，建议冬季着装；
7-8月份：短袖等正常夏季着装，进入青海湖等海拔略高地区，建议带件长裤、外套、遮阳帽；
9至10月份：秋裤、薄羽绒服、长裤、保暖内衣、厚外套；
2023年的退休人员都有取暖补贴！
在青海省，每个退休人员平均可以获得3900元的取暖补贴；山东省每人可获得1700元；内蒙古则按家庭面积来计算，每户可获得45元/平方米，并且还提供实物煤炭作为额外补贴；宁夏则根据不同标准来发放。