首先，准备所需的材料，包括宽约3厘米的松紧布、缝纫机、针线、剪刀等。
然后，测量头围大小并将松紧布按照所需长度剪断，留出约3厘米的缝口。
将剪断的两段布朝里面对齐，并使用缝纫机将两端缝合成一个环形。
接着，将布圈反转过来，将缝口朝内收缩并用针线缝合。
最后，将发箍的两端对折后使用针线固定，并根据个人需要进行装饰即可完成松紧发箍的制作。
南风肉制作方法
主料：肥瘦猪肉5000克，调料：盐750克，酱油30克。
做法：
1.选好的猪肋条肉去掉奶脯，再切成宽10厘米的长条。
2.切好的猪肉条，先洒上硝水、浸透，再加食盐，拌匀。待肉上的盐化后，放入盐卤中，浸渍20天左右起缸。
3.出缸的肉经5至6小时晾晒，略干后，放入酱油中浸渍12小时。
4.酱油浸好的猪肉，再经日光晒2至3天，使其干透发硬。最后用细麻绳将肉挂起，再出盐2次即为成品。
方法如下
准备食材
准备山楂750g、冰糖200g、清水200g。
首先，处理山楂。
将买回来的山楂用水洗净，去除杂质，然后放到晾网上沥干水分。然后，将每一个山楂对半切开，去除果核，去除完后的重量大概是550g。
然后，将山楂倒入锅内，放入冰糖和清水，开中火煮沸。
煮沸后转小火慢煮，煮至山楂完全软烂即可，大约煮15分钟。
取出，倒入料理机中，打成山楂泥，然后过一遍筛。
最后，将山楂泥倒在烤盘上，用刮板刮平，记得不要刮太厚了，不然口感不会太好。
放入烤箱，上下火100度烤45分钟，用手摸一摸表面干爽即可。