答：方法：
青藏线海拔高，距离长，适合住宿的地方不多，主要有格尔木、赤纳台、沱沱河、雁石坪、安多、那曲等，格尔木、安多和那曲是理想的食宿点，但在安多到格尔木这段距离内，无疑沱沱河是最理想的住宿点了。
1.建议选择住安多。
2.因为从拉萨驱车出发到安多只需要大约8个小时，相比之下到那曲需要超过12个小时的车程。
住在安多可以让你在第二天早些时候开始返程，更有利于行程的安排和身体的恢复。
3.如果你想在更高的海拔上停留一晚以适应高原环境，建议选择住在那曲，但要注意选择合适的住宿和旅游线路。
西藏的茶解烟还是很不错的，主要是在芒康县的延吉。此地海拔很高，里的盐都是用古法晾晒的，所以品质还是非常不错的。