以下是一些忌辣忌酒的简单文案，你可以根据需要进行选择或修改：

注意饮食，远离辣味，珍爱健康，远离酒精。

健康生活，从忌口开始，忌辣忌酒，守护身体。

忌辣忌酒，珍爱生命，让健康成为你的习惯。

为了更好的自己，远离辣味和酒精的诱惑。

忌辣忌酒，让身体更舒适，让生活更美好。

健康饮食，远离辣味；健康生活，远离酒精。

珍爱身体，远离辣味和酒精，让生活更健康。

忌辣忌酒，为身体保驾护航，让健康伴随每一天。

这些文案都强调了忌辣忌酒的重要性，提醒人们要关注自己的饮食习惯和生活方式，以保持身体健康。你可以根据自己的需要和喜好进行修改或调整。