首先，备份你的所有数据。这很重要，因为还原系统设置会清除所有的数据，包括文档、音乐、照片和其他文件。
关闭电脑并重新启动，同时按住Command和R键，直到出现苹果标志或进入恢复模式。
在磁盘工具中，选择你的Mac硬盘，然后点击“抹掉”。选择Mac OS 扩展（日志式），并命名你的磁盘。
退出磁盘工具，然后选择“重新安装 macOS”选项，点击“继续”。
在“安装 macOS”窗口中，点击“继续”，然后阅读和同意许可协议。
选择你想要安装的磁盘，并点击“安装”按钮。
等待安装完成，然后重新启动你的Mac电脑。
启动后，你将看到“欢迎向导”，按照提示进行操作，恢复你的个人数据和设置。
以上是还原苹果电脑系统设置的步骤。请注意，这将清除所有数据，因此请务必在进行此操作之前备份你的所有数据。
1.首先打开设置，找到通用选项。
2.然后向下滑动，选择还原选项。
3.接着点击抹掉所有内容和设置。
4.最后输入密码即可。
打开设计，设置，通用，还原，选择抹掉所有内容和设置，稍等几分钟，手机自动就恢复了。
2通过itunes恢复：
连接itunes，在itunes左侧出现手机图标后，点击，然后选择恢复即可。这个需要等待下载。
下载ios安装包恢复：
下载好ios安装包后，打开itunes，出现手机图标后，同时按住shift+恢复，然后选择所下载的安装包，等待一会就可以完成了。