早上吃芋头比较好：芋头属于一种粗粮，营养成分比较丰富，含有大量的维生素、膳食纤维，吃了以后可以增强身体抵抗力，而且芋头中含有大量的碱性物质，在空腹的时候胃中会有大量的胃酸，所以在早上的时候吃芋头一般比较好，可以达到中和胃酸的作用，还可以增强饱腹感，防止脂肪在体内堆积。
好，耙耙柑是一种美味的水果，它含有丰富的维生素和纤维，有助于促进消化和增强免疫力。因此，无论是饭前还是饭后吃都是可以的。但一般来说，建议在饭前吃耙耙柑，可以促进食欲和增加饱腹感。另外，耙耙柑的酸甜口感也可以帮助减轻饭后的油腻感，有利于消化。因此，在饭前吃耙耙柑是一个不错的选择，但也可以根据个人口感和习惯来决定。总的来说，耙耙柑是一种营养丰富的水果，无论是饭前还是饭后吃都有益处。
在早晨或下午都是吃芝麻的好时间。
因为芝麻富含健康的蛋白质、脂肪和矿物质，早晨和下午是身体机能活跃的时段，能够更好地吸收芝麻中的营养成分。
此外，如果要增强对人体健康的功效，最好把芝麻加烤或碾碎后再食用。