游戏防沉迷是一个复杂的问题，需要从多个方面入手。以下是一些可能有用的建议：

制定合理的游戏时间限制：家长和监护人可以设定孩子每天的游戏时间，并严格执行。这可以帮助孩子控制自己的游戏欲望，避免过度沉迷。

设置目标奖励机制：当孩子达到一定的学习或生活目标时，给予他们适当的奖励，例如奖励他们在游戏中获得更高的排名或更多的奖励。这可以激发孩子的动力，让他们更加积极地参与学习和生活中。

建立健康的生活习惯：鼓励孩子参加体育锻炼、社交活动等有益身心的活动，帮助他们建立积极的生活习惯。这不仅可以分散孩子的注意力，还可以促进他们的全面发展。

加强监管与沟通：家长和监护人应该加强对孩子的监管力度，密切关注他们的游戏行为和生活状态。同时，与孩子保持良好的沟通和交流，了解他们的想法和需求，及时发现问题并采取措施。

社会支持：社会也应该加强对游戏的监管和管理，完善相关法律法规，防止未成年人沉迷游戏。同时，也可以通过媒体宣传等方式引导公众树立正确的价值观和消费观念。

需要注意的是，每个孩子的情况不同，因此需要根据具体情况制定个性化的防沉迷策略。同时，也需要家长的耐心和理解以及社会的支持和帮助才能有效地解决这个问题。