一般来说，纤姿贴的持续时间是3-4天，但也可以根据自己的身体状况和使用方法来延长纤姿贴的使用时间。
如果您有较强的贴身感，可以每3-4天更换一次，这样可以有效保护身体；如果您有较弱的贴身感，可以每5-7天更换一次，以延长纤姿贴的使用时间。此外，纤姿贴的使用过程中也要注意保持贴身的整洁，每天清洗一次，尽量不要重复使用，以免造成脏污，影响贴身的保护效果。
1 可能不真实
仅仅依靠七天的奇怪食谱，不仅可能会让身体处于营养不良状态，也容易导致营养失衡的后遗症。
而且快速减重的方式并不健康，有可能反弹更快，还会伤害身体。
3 长期坚持合理饮食和有效的运动才是健康减肥的正确方式。
建议寻求专业的营养和健身指导，制定合理的减肥计划。
七天减十斤的效果夸张，可能不真实，不能轻信。