当然运动分很多种：
职业的运动员，运动是他的职业也是他的工作，如果还是他的爱好，那就更好了。
平凡生活中的一日三餐，家务健身，饭后百步走，这些也是运动，让我们有了健康的身体，人生也有了快乐的载体。
无论是哪种，运动和人生都有着丝丝缕缕的联系。
不会。
通常胸部下垂的原因主要是衰老和生育。很多姐妹觉得当妈以后，胸部看起来下垂，其实和怀孕过程中，乳房发生「膨胀」又「收缩」相关，和穿不穿内衣真没多大关系。
在运动与减脂塑形方面，我认为自己做得还不错。我坚持每天进行有氧运动，如跑步、跳绳等，这有助于燃烧脂肪，提高心肺功能。同时，我也注重力量训练，通过举重、俯卧撑等练习来增加肌肉量，这有助于提高代谢率，加速减肥效果。
此外，我还特别注意饮食健康，尽量避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，选择低热量、高纤维、高蛋白质的食物，以保持健康的饮食习惯。虽然还有提升空间，但自我感觉良好，会继续努力保持。