蒙牛浓醇原味酸奶减脂期可以喝，并且喝酸奶对减肥也是有好处的，但是不能单纯指望喝酸奶就能减肥，酸奶中含有大量的蛋白质成分，含有较多的酶菌成分，具有一定的帮助消化的作用，所以酸奶对减肥来讲是一种比较好的食品
蒙牛浓醇原味酸奶每100克所含热量大约为56千卡，相对来说比一般的甜味酸奶热量稍高。但是值得注意的是，蒙牛浓醇原味酸奶相较于其他酸奶来说，其脂肪含量和糖含量都更低，更健康。此外，蒙牛浓醇原味酸奶还富含益生菌和乳清蛋白，能够提高免疫力和促进肠道健康。因此，尽管它有一些热量，但适量的饮用，对于健康仍然是有益的。