如果底下是个45的腰，可以考虑在铁凳子底下垫一个柔软的垫子或垫巾，比如厚毛巾或海绵垫子。这样可以减轻腰部的压力，提高坐垫的舒适程度。
另外，也可以考虑使用一些较厚的静态保护垫，能够有效避免静电产生，使坐垫更加舒适。此外，在选择垫子时要考虑材质的柔软性和透气性，以确保使用的舒适度和卫生安全。综上，垫子的选择是关键，要选择适合自己的，能够提供良好舒适度同时又不影响腰部健康的坐垫。
非常好玩。
因为铁冲杜鹃岭地处云南，是一个自然环境非常优美的景区，岭上风光绝佳，树木参天，枝繁叶茂，不仅仅有美丽的风景，还有珍稀的野生动物和植物。
此外，岭上还有不少历史文化遗迹，可以学习和了解到岭上乡村的过去和现在。
如果您喜欢户外拓展和徒步旅行，铁冲杜鹃岭无疑是非常适合您的选择。
另外，铁冲杜鹃岭周围还有不少其他的旅游景点，比如说丽江古城、香格里拉等，可以将旅游规划得更加丰富多彩。
铁凳子腿不平处理方法步骤如下：1. 检查小板凳是否有四只脚的，如果有的话可以把有问题的两只脚调换一下位置。2. 使用工具进行修理。如果板凳是木质的出现了问题可以使用小刀、刻刀等木质专用的工具将支腿磨平，确保其平整度；如果是铁质出现生锈等问题可以先将表面氧化部分去除干净然后用焊接的方法重新修整好。注意使用相关工具时要注意安全。
3. 可以调整高度进行调整平衡使得坐起来更舒适一点 。4. 如果上述办法都不能解决问题或者自己操作不了，建议寻求专业人士帮助。
5. 在购买小板凳的时候也需要注意选择质量好的，避免买到劣质产品导致支脚不平等问题。6. 自己在家维修需要小心谨慎，特别是对家具的改造要符合人体工程学和美学原则，以免造成不必要的伤害或损失。同时也要注意遵守相关的安全规定和建议，以确保自身和他人的安全。