铁刹山：位于本溪县是道教发祥地，本溪市产的铁刹山白酒不错，本溪市喝酒人都喜欢喝，铁刹山周围好吃的东西有，本溪县羊汤必须的喝一碗，烤豆皮，野山菜，水洞烤鱼都不错！
大连铁刹山适合带孩子玩，现在在景区里开放了有萌宠乐园以及无动力游玩儿设施区域，这些不同的地方适合领着小孩子去玩儿。
动物血类、动物肝脏、桂圆、木耳、红枣、红糖等。
肉类是铁质的宝库。肉类当中含有血红素铁，最容易被人体吸收，可直接用来合成人体的血红蛋白。肉的颜色越红，所含血红素越多，因此牛肉优于猪肉。
给不能吃食物的孩子喝点淮菇甘末也很有用。